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便秘什么時候吃香蕉最好？

2022-07-28
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3個回答

匿名用戶

2022-07-28

　　在每次吃飯后半小時吃就可以了，香蕉中含有大量水溶性纖維物質(zhì)，會引起胃腸液的分泌，讓水分被吸收，使糞便軟化，排泄更好。

匿名用戶

2022-07-28

　　便秘可以吃香蕉，在飯后半小時吃就可以了。但是不要吃生香蕉，吃后會有負面影響，青香蕉味道有點澀，含有更多的單寧酸，對消化沒有影響。成熟的香蕉含有大量的維生素和鉀，可以促進腸道蠕動，促進腸道消化和排便。

匿名用戶

2022-07-28

　　便秘在清晨吃香蕉一般比較好。便秘患者清晨吃香蕉比較好，清晨的時候，胃腸的蠕動比較活躍，吃香蕉一般能夠改善便秘的癥狀。香蕉可以緩解便秘，但只有成熟的香蕉才有這種效果。

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