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失眠

失眠癥的病因與多種因素有關，包括環境、行為、病癥、精神上、歲數和藥物等因素。失眠癥常好發于精神上壓力大者、脾氣極端者、更換睡眠環境者等。首先應維持身心的健康，不必有超重的壓力，其次應行有氧運動，經常鍛煉身體的人，睡眠質量一般更好。如果失眠嚴重影響了日常生活，也可以在醫生的指導下服藥一些安眠藥物。

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我經常晚上睡不著，失眠是不是因為睡前喝咖啡或者茶的原因呢？還有其他原因嗎？ 2025-08-26 咖啡失眠
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失眠是不是身體哪里出了問題？到底是什么原因導致的??？ 2025-08-15 失眠
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晚上老失眠，白天沒精神，這失眠是什么原因引起的呢？ 2025-08-15 失眠
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失眠真的是個頭疼問題，一般都是什么原因導致的呢？ 2025-05-30 失眠
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失眠是什么原因引起的？有沒有可能是心理因素造成的？ 2025-01-23 失眠
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2025-01-23 失眠
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我生活習慣挺好的，怎么還會失眠呢？失眠是什么原因引起的呢？ 2025-01-23 失眠
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泡腳有助于睡眠嗎？泡腳對失眠有效果嗎？ 2022-10-28 失眠泡腳
最新回答：　　泡腳是能夠幫助改善睡眠的，人體的腳是有比較多的穴位的，而且也有身體的反射區。足部匯集了身體一半的經絡，在泡腳的過程中可以刺激這些位置，能夠幫助減輕一定的心臟...
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泡腳時間長了會增加濕氣嗎？泡腳時間長了會失眠嗎？ 2022-10-28 濕氣失眠泡腳
最新回答：　　熱水泡腳不容易提升體內濕氣，反過來熱水泡腳能夠排除濕氣，但是熱水泡腳應選對方式和專用工具。一般熱水泡腳最適合在晚上泡，可是不適合泡完立刻入睡，最好是歇息3...
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喝了生椰拿鐵會失眠嗎？瑞幸生椰拿鐵喝完心慌怎么回事？ 2022-10-20 失眠拿鐵
最新回答：　　喝拿鐵會導致失眠。拿鐵是一種咖啡，是濃縮咖啡和牛奶的混合物。眾所周知，咖啡含有相對大量的咖啡因。咖啡因是中樞神經系統中的一種興奮性物質，可使神經興奮性...
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抑郁癥為什么會想死？抑郁癥為什么失眠？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
最新回答：　　要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康...
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抑郁癥早期如何自救？抑郁癥早期會失眠嗎？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
最新回答：　　做自己感興趣的事情，出現抑郁癥之后可以采取一些好的方法進行改善，而在緩解抑郁癥的過程中應該學會轉移注意力，多做自己感興趣的事情，這是讓抑郁癥好轉的重要措施。...
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抑郁癥有多可怕?抑郁癥會失眠嗎? 2022-10-11 失眠抑郁癥
最新回答：　　嚴重抑郁癥在醫學上稱之為重度抑郁，抑郁癥會使患者的情緒持續低落，并存在意志活動減退，嚴重的患者會有自殺的觀念和想法，重度抑郁由于腦細胞已經受到器質性損害，所...
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抑郁癥會遺傳嗎?失眠是不是抑郁癥的表現? 2022-10-11 失眠抑郁癥
最新回答：　　抑郁癥有遺傳因素，但并不是父母有抑郁癥的疾病史，子女一定會得抑郁癥，只是有家族史的人群患抑郁癥的幾率稍微要高。抑郁癥的發病還要跟其他因素有關系，比如社會、心...
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布洛芬會導致失眠嗎?布洛芬可以退燒嗎? 2022-09-08 失眠
最新回答：　　布洛芬是可以用來退燒的，因為布洛芬本身是一種比較常用的非甾體類解熱鎮痛藥，其效果不僅僅是止痛，用于緩解輕中度的各種疼痛，也包括退熱。