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2022-11-09
黑魚有通乳之效，對于產后哺乳的媽媽們來說，吃黑魚能起到催乳的作用，另外，黑魚能去瘀、生肌、補血，促進傷口愈合，改善氣色，幫助身體復原。此外黑魚中豐富的礦物元素，如鈣、鐵、磷、硒等，能預防貧血、心情抑郁等癥，所以坐月子期間，黑魚可是必不可少的滋補品。
匿名用戶
2022-11-09
當然可以。黑魚可是非常適合產后的媽媽們食用的滋補食物。
匿名用戶
2022-11-09
可以吃，哺乳期媽媽吃黑魚對身體好。民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。清炒烏魚片、番茄魚片湯也也很不錯。黑魚湯可是產后食譜中的標配呀!黑魚既補蛋白又補腦，還能幫助美媽們塑造完美身材，哺乳期間當然要多喝啦。