經常喝鹽水會達到減肥的效果嗎？

2022-10-11

減肥

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-10-11

每天喝淡鹽水是有助于減肥的，不過每天不能喝太多，不然反而對人體有害。可以按照以下方法執(zhí)行，并注意一些問題：注意每日加入鹽的量，盡量控制在每天6克以內，如果喝太多鹽水，可能導致水腫，從而加重腎臟負擔，長期還可能引起高血壓。可以睡前喝一杯淡鹽水，也可以選擇早晨空腹喝一杯，大約200ml，有助于清理腸道，補充人體必需的氯化鈉和水分，還能夠調節(jié)腸道菌群，有助于加速人體新陳代謝。

匿名用戶

2022-10-11

喝鹽水不能減肥，每人每日對鹽的需求量在2～3克左右，中國營養(yǎng)學會建議，每天鹽分的攝入不要超過6克，在身體沒有大量出汗的時候，每天飲用鹽水，會增加人體對鹽分的吸收，對腎臟造成負擔。長期飲用鹽水，會形成水鈉，而且，飲用淡鹽水會造成腹瀉，長期如此，會造成腸道功能紊亂，腸道菌群失衡。因此，喝鹽水不僅不能減肥，還會影響身體健康。

匿名用戶

2022-10-11

鹽水對于清腸效果來講，是十分巨大的，人體在這個時候，其排毒的高峰，而鹽水，則正好起到了消毒，以及潤滑腸道的作用。

免責聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、版權和其他問題，請及時與本網聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。

其他類似問題

一周減肥20斤的方法都有什么？對身體有害嗎？減肥 2022-03-23
有沒有靠譜的減肥藥？吃減肥藥有沒有副作用？減肥 2022-03-24
雀巢咖啡可以減肥嗎？雀巢咖啡的作用和功效是什么？咖啡雀巢減肥 2022-03-21
減肥訓練營多少錢一個月？減肥訓練營靠譜嗎？減肥 2022-03-24
目前最好的減肥方法是什么樣的？會對身體產生影響嗎？減肥 2022-03-22
最好的減肥方法是什么？應該怎么做？減肥 2022-03-24
雀巢咖啡要用什么杯子泡？雀巢咖啡減肥期間能喝嗎？咖啡雀巢減肥 2022-03-18
目前哪一種減肥藥效果好一點？有副作用嗎？減肥 2022-03-24
怎么才能快速減肥瘦全身？有哪些動作？減肥 2022-03-22
吃什么可以減肥最快最有效？吃什么東西？減肥 2022-03-24

為你推薦:

水光針祛斑玻尿酸減肥洗發(fā)水光子嫩膚脫毛儀美容儀熱瑪吉黑眼圈