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小米粥會不會發胖？它的熱量高不高？

2022-09-28
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3個回答
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匿名用戶

2022-09-28

小米粥算是一道比較清淡的美食，也比較不油膩，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之內，是不會長胖的。

匿名用戶

2022-09-28

小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。所以若是想要維持身材的女生，在時選擇小米粥為主食的話，就要考慮小米粥的熱量問題了。

匿名用戶

2022-09-28

小米粥的熱量總體上而言并不是很高，畢竟小米粥好算是一款較為清淡的食物，所以熱量比起油炸類食物要低很多，若是我們以每100克小米粥為標準的話，小米粥的營養成分為：熱量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白質1.40克、纖維素0.00克。

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