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對(duì)于骨盆前傾這種情形，可以做一些矯正的鍛煉，比如可以光腳站地上，腳前踩書(shū)約兩厘米厚左右腳后跟著地，這樣重點(diǎn)，治病后腳跟就可以矯正骨盆前傾，通過(guò)鍛煉可以減輕和矯正不好的姿態(tài)。
匿名用戶(hù)
2022-08-10
矯正骨盆前傾不會(huì)長(zhǎng)高幾厘米，只能根據(jù)骨盆前傾的程度回復(fù)一定身高。骨盆前傾由各種原因引起，程度不一樣，醫(yī)師會(huì)協(xié)助評(píng)估前傾的程度以及展開(kāi)矯正治療的利和弊。如果嚴(yán)重，通過(guò)矯正術(shù)以后身高會(huì)有明顯的變化，但是并不是確實(shí)的長(zhǎng)高，而是身高有一定的恢復(fù)。
匿名用戶(hù)
2022-08-10
盆前傾是人腰骶部疼痛的主要原因。骨盆前傾也影響軀體的美感，所以在有骨盆前傾的狀況下，建議行腰骶部以及盆底部的肌肉練習(xí)，增加臀部的肌肉力量，增加臀部的肌肉體積，可以增加骨盆空間上的美感。
另外，增加肌肉力量之后，也能減輕骨盆前傾，從而緩和背部疼痛。女性增加盆底肌肉力量的練習(xí)，對(duì)于防止老年婦人張力性尿失禁有一定的意義，所以建議自己行盆底或者骶尾部、臀部的肌肉力量練習(xí)。