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喝無糖飲料時一定要看清楚所帶有的成份，一般來說高糖飲料喝完之后是會長胖的。無糖飲料是指低糖飲料，只是卡路里低一些，但不是確實含義上的不含糖。確實含義上不含糖的就是白水，有些含的糖比起低也寫成無糖飲料，實際上是低糖的飲料，少喝一些以及有時候喝一次，關聯很小。
匿名用戶
2022-07-26
減肥是不可以喝無糖的飲料。減肥期間盡可能不用喝任何飲料，要以白開水取而代之所有的飲料，因為很多飲料都包含大量的添加劑，而且富含大量的糖分，在減肥期間是不能夠吃含糖分過高的食物。
匿名用戶
2022-07-26
無糖飲料如果少量飲水一般不會使身體發胖。如果常常或者是過量飲水，就會很容易致使人體發胖。無糖飲料一般指的是低糖的飲料，只是包含較低的卡路里，但一般并不是確實的無糖飲料。
雖然白糖、砂糖、葡萄糖等糖不添加到無糖飲料中，但添加了糖替代品。這些糖的替代品也許是木糖醇、甘露醇、甜蜜素、三氯蔗糖、糖精等。如果吃太多這些糖，也會增加血糖濃度。